济宁代孕供卵:很多人在用的排毒法不仅费钱,
来源:http://www.cvvvv.cn  日期:2019-04-25

  人们每天吃五谷杂粮,身体难免会有毒素,所以排毒就成了人们比较关注的问题。那么我们大家应该怎样排毒才是正确的安全的呢?很多人在用的排毒法不仅费钱,还可能伤身!身体排毒,需分4步走,下面就简单给大家介绍应该怎么样去正确的排毒?

  1、正确认识淋巴

  人们常说的淋巴其实是指淋巴系统,它和血液循环系统一样,也是遍布全身的网状液体系统,我们可以把它看作是血液循环系统的补充。淋巴系统由淋巴管、淋巴液和淋巴器官组成,较为人们所熟知的有淋巴结、扁桃体等。它与心血管系统密切相关,能制造白细胞和抗体,滤出病原体,对*的免疫系统起着至关重要的作用。

  淋巴可以作为身体的“信号灯”。当身体某一部位被细菌或病毒入侵,出现严重病变时,它会表现出淋巴结肿大、疼痛、发炎等症状。而等到病菌被消灭后,这些症状也会自动消失。

  2、淋巴按摩能排毒

  首先,如果病原体侵入*,在体内产生毒素,那么淋巴系统中的巨噬细胞会将病菌就地处理,不用回到淋巴结再进行消化。而一些广告中的淋巴按摩声称是“将淋巴液往淋巴结的方向赶”。那么,这一举动无疑是阻碍了免疫细胞工作,给了病原体产生毒素的机会。

  其次,淋巴系统并不是排毒器官,它只是血液循环的辅助,主要负责运送大分子的蛋白质和从小肠吸收的脂肪。*内的毒素主要由肝脏和肾脏进行解毒、排毒。肝脏通过大量的酶把毒素进行加工,再经血液循环进入肾脏,由肾脏形成尿液排出体外。

  3、关于“淋巴排毒按摩”,还有这3个误区

  误区一:淋巴按摩很有必要

  淋巴按摩的作用主要是促进淋巴回流,但一般而言,*内有静脉压和动脉压等压力系统来促进淋巴循环,基本无需外力帮忙。不仅如此,如果淋巴按摩手法或力度不当,反而可能造成淋巴循环不畅、静脉曲张、组织内水液瘀滞等问题。

  人为的外力作用还可能会打破淋巴系统原有的压力平衡,导致原来已经被阻断的病菌或坏细胞(如肿瘤细胞)又被释放出来。甚至有一些乳房纤维瘤或者早期的乳腺癌,因为胡乱按摩乳房、疏通淋巴,造成了肿瘤细胞扩散、移。但部分乳腺癌手术患者、急性骨骼肌细胞损伤患者可根据医生指导,考虑适当进行淋巴按摩。

  误区二:淋巴按摩能疏通淋巴管

  临床上造成淋巴管堵塞的原因一般有4种:癌症、先天性淋巴管发育不全、淋巴管瘤和丝虫病。淋巴管一旦堵塞,就会出现明显症状。如四肢淋巴管堵塞的人,通常会出现淋巴水肿;躯干淋巴管堵塞的人,则可能导致乳糜腹水、乳糜尿、乳糜胸水等症状。如果没有这些症状,说明你的淋巴管基本没有堵塞问题;如果出现这些问题,则最好积极找出病因,对症治疗。

  误区三:淋巴按摩能减肥

  淋巴排毒减肥一直是美容院的热门项目,它是起源于德国的“淋巴引流按摩”,如果手法得当,可通过淋巴回流起到促进皮下脂肪移的作用。

  但这也只是移脂肪,而不是减少。所以,它最多让你看起来瘦一点,不能让体重有所下降。真正要减肥,还需控制饮食,适当锻炼。

  这3种情况千万不能做“淋巴排毒”按摩

  1、癌症

  癌症可能出现“淋巴移”,即癌细胞移到了淋巴结里。如果此时做淋巴按摩,很可能会进一步促进癌细胞扩散、移,从而加重病情。

  2、肺结核

  与癌细胞相同,结核杆菌也能通过淋巴扩散,如果淋巴结已经被结核杆菌入侵,出现肿大等症状,通过淋巴按摩排毒可能只会适得其反。最正确的做法是谨遵医嘱,治疗疾病。

  3、深静脉血栓

  患有深静脉血栓的人,也一定不要做淋巴按摩。因为在按摩的过程中,难保不会刺激到血栓周围的血管,如果造成血栓脱落,并随血液流走到肺里,引起肺栓塞,可能导致猝死。

  正确的排毒方法应该分4步走

  既然所谓的“淋巴排毒按摩”不能起到排毒作用,那么排毒究竟应该怎么做呢?

  1、第一步:补肝解毒

  解毒是排毒的第一步,解毒的方法主要有稀释(喝水等)、中和(饮食平衡)、杀毒(免疫功能)。肝脏是身体的解毒器官,因此,日常养肝护肝很有必要,平时可以适当多吃芹菜、胡萝卜等。

  2、第二步:补肾排毒

  很多毒素是存在于血液中的,而血液遍布全身,如果血毒不清,就会对五脏产生不好的影响。要清血毒,必须把毒素排出体外,也就是要增强肾脏的排毒功能。平时可适当多吃黄瓜、樱桃等食物,有利于肾脏排毒。

  3、第三步:清肠排毒

  *吃进去的食物会在肠道进行吸收,然后形成粪便排出体外。如果粪便长时间不能排出,就会导致毒素堆积。因此平时可适当多吃木耳、魔芋等高纤维的食物,有助于清肠排毒。

济宁代孕供卵:很多人在用的排毒法不仅费钱,  4、第四步:整体排毒

  整体排毒是指保证排毒通道顺畅,包括排尿、排便、排汗三个通道。只有3个通道顺畅,毒素才能更好地排出体外。“淋巴按摩”并不能起到排毒养颜、减肥瘦身的作用,反而还可能引起严重后果。身体排毒,还需按照正确的方法进行。

  很多人在用的排毒法不仅费钱,还可能伤身!身体排毒,需分4步走,以上给大家介绍的四步方法,大家都已经清楚了吗?在这里小编还需要建议大家可以吃一些清淡的食物以及一些新鲜的水果蔬菜,少吃大鱼大肉对身体排毒也是非常有帮助的。


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